有的人年龄不大，看起来却要比同龄人老上好几岁，这是回事呢？

从中医上来讲，这是肝血不足造成的，肝主藏血，就像是一个泵控制着体内的血量，当你休息的时候血液的需求比较少，肝就会把血收回来，当运动、工作的时候血液需求量高，这个时候肝又会把血液放回四肢。肝血不足，就会有一些显老。

肝血不足会有哪些症状呢？

1.肝开窍于目”，肝血对于眼睛有濡养的作用。如果肝血不足，那么，眼睛的濡养就不够，轻则眼干眼涩，重则视力减退，近视等。

2.“肝，主筋”，最典型的就是我们脚后跟，这里就有筋腱，筋得不到肝血的滋养，就容易出现手脚麻木，甚至出现震颤的情况。

3.因为肝血不足，不能营养大脑，就会导致大脑眩晕，脸色苍白。

4.肝血不足的人，指甲色泽枯槁，容易脆裂。

5.肝血不足的人，舌苔发白，舌质淡红。

那但对于这种情况，我们就要补肝血了

补肝血肯定是必须的，但却不能一上来就补肝血，因为肝血不足不是一天两天造成的，长期的肝血不足会使肝气不通，所以你一上来就补肝血，可能会补不进去。

所以想要更好的补肝血，首先我们要先疏肝气，可以用：当归、白芍、川芎、熟地黄、白术、香附、阿胶、延胡索、益母草、砂仁、黄芩等中药来疏肝理气，条畅气机，等肝气舒畅了，再用：当归、川芎、白芍、熟地黄养肝补血。

这样一来，有通有补，气血得养，肝气得疏，肝血自然就充足了。