很多人摸自己头皮的时候，都会发现头皮里尽隐藏着一些比较小的肉疙瘩，虽然平时不会感觉到疼痛，但是摸起来还会有一定的刺痛感。而当用力挤压的时候，这个小疙瘩还会被挤破，那么它到底是什么东西呢？

　隐藏在头发间的毛囊炎！

从本质上来看，上面所说的小疙瘩其实是皮肤发炎所导致的，因为它是在头发的毛囊当中所生长出来的，所以也叫做毛囊炎。

之所以会出现毛囊发炎的状况，主要是由于头皮上拥有大量细菌，使得毛囊受到了堵塞，无法进行正常的代谢，此时里面的毒素不能有效的排出，就会产生一个个的小疙瘩。

　头皮上的小疙瘩能不能挤？

答案是否定的。

当把这个小疙瘩挤破的时候，从里面就会流出一些脓液，许多细菌就隐藏在这些脓液当中，从而使整个头皮环境受到严重的破坏。如此一来，小疙瘩就会变得越来越多，单靠挤是挤也挤不完的。

通过这些叙述，也可以发现头皮上出现了小疙瘩，既有炎症也有细菌，所以可不能任意的处置它。通过观察也可以发现，有些人的头皮上极容易出现这些小疙瘩，而有些人则不容易出现，那么这些小疙瘩到底是如何找寻它的主人的呢？

　1.看卫生情况

对于平时不讲究卫生和不爱清洁的人来说，由于自身的卫生保持能力较差，所以身上有着大量的细菌，当这些细菌在皮肤上堆砌的时候，就会导致头皮出现越来越多的小肉疙瘩。

2.看出汗的量

对于容易出汗的人来说，由于流汗的量是比较大的，在汗液当中会夹杂着诸多杂质，这些杂志很容易使皮肤的毛孔受到堵塞，进而导致头皮上出现小疙瘩。

　3.看激素水平

如果机体出现内分泌失调状况的话，其皮肤代谢也会受到一定的影响。在此过程中，许多杂质由于不能排出体外而产生大量堆积，皮肤也开始变得越来越敏感，大量的细菌滋生了小疙瘩的频繁爆发。

　4.看饮食习惯

在平时饮食当中喜欢吃辣的人，由于辣椒素对皮肤的影响会导致其越来越敏感，当皮肤对瘙痒的感受越来越强烈时，就会出现各种异常状况。

比如说当辣椒素的摄入量过多时，头皮就会出现发麻发痒的问题，又红又痛的小疙瘩也会随之而来。

　如何有效避免小疙瘩的产生？

想要避免小疙瘩的产生，在平时一定要注意进行自我清洁，定期的进行头发的打理，将头皮上的细菌给清理掉，同时也能避免各种杂质堵塞头皮毛孔。

除此之外，还必须要注重对饮食习惯进行调整，平时可以多摄入一些清淡的饮食，对于辣椒一定要敬而远之。

当然为了增进自身新陈代谢速率提升，平时也可以多喝一些水，水分能够有效的调节皮肤状态，促使皮肤实现更好的排毒。

综上所述，当头皮上出现小疙瘩的时候一定不要任意的挤压，否则只会让小疙瘩变得越来越多。

另外，只是要做的就是做好头皮清洁，并及时的调整自身的饮食习惯，使皮肤的排毒系统能够迅速的恢复正常，从而有效地缓解小疙瘩问题。